Category / 上半身:胸のトレーニング
『腕立て伏せ』〇〇を意識するだけで超効く！！
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はじめまして！Yutoと申します！ 今、コロナウイルス問題でリモートワークや自宅待機により、おうちで1日を過ごす方が大変多いと思います。 ウイルスに対して有効ですが、家で固まって運動をしないと、運動不足やストレスにより、生活習慣病のリスクが高まってしまいます。 かといって、ジムには通えないし、器具を買うのも場所が必要でお金もかかります😢 しかし、少しのスペースと工夫をするだけで十分トレーニングは可能です！ ダイエットをしている方、ボディメイクされている方でも満足して頂けるトレーニングを提供します！ こんな時だからこそみなさんで協力してコロナウイルスを乗り越えましょう！！🔥
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