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Category / ヨガ
経絡ヨガ堀内メソッドお試し動画
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経絡ヨガ堀内メソッドのデモ動画です どんなレッスンなのか 気になる方はご覧ください（約4分程度） 本編は30分程度のレッスンです
身体巡る❗️経絡ヨガ堀内メソッド
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誰にでも無理なく出来る 経絡にアプローチしたストレッチヨガ 健康とは 気血津液が十分にあり、 スムーズに流れらことによって 五臓六腑が健やかであること 身体の痛みやハリ、不調は 気血津液の不足や身体の巡りの悪さが原因 経絡とは、 体表と内臓を繋ぐエネルギーの通り道 経絡の詰まりを取って 身体の巡りを改善し、 内臓の働きを整えていきます。 経絡ヨガ堀内メソッドは 全てのポーズが座位で行います 身体が硬くても 体力がなくても 安心してトライしてください。 【レッスンの流れ】 呼吸法 身体ほぐし 経絡ヨガ堀内メソッド （約30分）
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