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身体巡る❗️経絡ヨガ堀内メソッド
誰にでも無理なく出来る
経絡にアプローチしたストレッチヨガ
健康とは
気血津液が十分にあり、
スムーズに流れらことによって
五臓六腑が健やかであること
身体の痛みやハリ、不調は
気血津液の不足や身体の巡りの悪さが原因
経絡とは、
体表と内臓を繋ぐエネルギーの通り道
経絡の詰まりを取って
身体の巡りを改善し、
内臓の働きを整えていきます。
経絡ヨガ堀内メソッドは
全てのポーズが座位で行います
身体が硬くても
体力がなくても
安心してトライしてください。
【レッスンの流れ】
呼吸法
身体ほぐし
経絡ヨガ堀内メソッド
（約30分）
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