おうちでFit時間は
毎日忙しいあなたに、なかなか続かないトレーニングやセルフケアを
【短時間】で【高い効果】を出せるプログラム
整体師、鍼灸師、柔道整復師である僕が10年以上
患者さんと向き合い
体を作るプログラムを作りました。
30種類のトレーニングを毎日1分間でまとめていますが
いやっ!もっと効果を出したいという方1日3セット頑張ってみたり
あなたの合うペースでプログラムを自分なりにアレンジしてトレーニングを楽しんでください。
毎月トレーニングジム行くより安い価格で
人混みにいくことなく隙間時間に
お金を払うから継続する力も生まれる
さぁ!健康のため、自分のため、美しくなるためにも
頑張っていきましょう!
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プログラムをやる前にすべきこと
まずは洗面台や上半身写る鏡の前で写真撮影
水をコップ1杯飲む
プログラム中周りの物に当たらないように環境を整えましょう!
質問等ある場合は当院の公式LINEに
氏名とプログラム何日目の質問なのか
気軽にお問い合わせください。
https://line.me/R/ti/p/%40mfd2077f
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