《前編 ３回セット》2022年プラーナヤマと瞑想会の集い （1月,2月,3&4月）

ノウイング・ウェイ・ジャパン 公式動画ショップ ( The Knowing Way Japan )

《2022年前編1,2,3-4月セット》プラーナヤマと瞑想の集い2022
2022年毎月行われたイベント1,2,3-4月セットの販売です。
※３月、４月は合算した「3-4月」という名称でお届けいたします。時間は1回分の約90分です。

※《中編5,6,7,8月・4回セットセット》はこちら
https://filmuy.com/theknowingway/video/c32112

※《 後編9,10,11&12月・3回セットセット》はこちら
https://filmuy.com/theknowingway/video/c33869
※11月は諸事情で中止となり、1１月は12月と合算した「11&12月」という名称でお届けいたします。時間は40分拡大版の130分です。


●シェアされた内容●
■1月
ウジャイ呼吸、外向きへのマントラ、内側へのマントラなどの実践（PDF資料あり）

■2月
1月から引き続き、ウジャイ呼吸、外向きへのマントラ、内側へのマントラ、比率呼吸などの実践（PDF資料あり）

■3&4月
センタリング、マントラなどの話になります。
動画中の瞑想に可能であれば瞑想用ショール（頭を覆うための布でできたもの）をご用意ください。

■5月
・第8チャクラ、第9チャクラのマントラ
・フランシスカスコールクレンジングテクニック
・現実化のムドラ（PDF資料あり）

■6月
・シヴァ神のマントラ
・マントラに関する資料（PDF資料あり）
・シヴァ神のマントラ音源（購入者限定動画説明にリンク）

■7月
・アカシックレコードにつながる呼吸法。
・アカシックレコードにつながる呼吸法（PDF資料あり）

■8月
「今」にマインドを集中させる瞑想の実践（PDF資料あり）

■9月
⾁体にある70,000以上のナディ（プラーナの通り道）と、プラーナヤマ（呼吸法）を使い気の流れを活性化していく実践（PDF資料あり）

■10月
マインドを<今>この瞬間に向けることにフォーカスする「 I AM-我あり」の召喚文を使い、ボデイ、スピリット、ソウルの協働体であるマインドのバランスをとる実践（PDF資料あり）

■11&12月
10月に引き続き、新しい誘導瞑想と効果的なリラクゼーション・テクニックを使って、私たちの協働するマインドのより拡大された側面をさらにつなげていくことにフォーカス。



【2022年はテクニックを提供し実践する会に】
◆ゲリー・ボーネルより概要の紹介
「昨年のこのプログラムの提供に数ヶ月を費やした後、私は各セッションについて以下の概要に落ち着きました。
参加者が最も効果的なプラーナヤマと瞑想の組み合わせを見つけることができるように、いくつかのテクニックが提供されます。
アウトラインのバリエーションは最小限に抑えられます。 各区分は、効果的な個人的な実践を構築するための努力の集中になります。」
ゲリー・ボーネル

イベント詳細ページ
https://theknowingway.jp/event/pranayama_meditation2022/