美腰ブレスダイエット-00-プロローグ
美腰ブレスダイエットの紹介動画です。
ブレスとは呼吸。そう、貴女がいつも自然と行っている呼吸です。
もしそのブレスで素敵に美腰メイクが出来たら？
このエクササイズはそんな貴女のためのブレスダイエットです。
この動画のエクササイズをマスターすれば
いつでもどこでも、好きな時に
お腹まわりを中心に全身を美しくボディメイクすることができます。
特にお腹の引き締めを頑張りたい方にオススメします。
美腰ブレスダイエット 体操動画セット
https://filmuy.com/bikoshi-ch01/video/692228475
収録目次
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0:00 まずはカラダをほぐしてみましょう
～腰の前後ゆらゆら・腰の左右ゆらゆら・手首の横ぶらぶら
～ひじまわし・肩回し・腰２回つき出し
6:23 速効おなかやせ30秒コース～美腰ブレスダイエット
～基本の動き・腕の前後つきだし・腕の開閉・呼吸法
～基本の30秒コース・は・ひ・ふ・へ・ほ編
14:01 イスに座って行う＆仰向けで行う～美腰ブレスダイエット
18:13 部位別 美腰メイク効果倍増コース
～腰まわし・バストアップエクササイズ・ウエストのツイストマッサージ
～ダイエットのツボ押し・わき腹もみ・おなかのV字流し
23:47 美腰ブレスダイエット～生徒さんと一緒にチャレンジ
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美腰ブレスダイエット 体操動画セット
https://filmuy.com/bikoshi-ch01/video/692228475
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