《入門編 No.1》

コントーション・トレーニング・システム

コントーション(R)スタジオ・ノガラ(R)の【コントーション(R)・トレーニング・システム】は、動画で学べるコントーションの練習方法です。

■□-- 《入門編 No.1》

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《入門編》No.1～No.3までで1レッスンとなっています。
★☆現在、外出自粛期間限定価格にてご視聴いただけます☆★
さらに、《入門編》No.1は無料です。

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■コントーションとは…
身体の柔軟性の限界に挑戦するサーカスの芸。
訓練によって人並み外れた身体の柔らかさ、力強さ、バランスを獲得し、アクト（演技）を行います。
モンゴルでは「曲がる芸術」と呼ばれ、盛んです。

■《入門編 》対象者・レベル等…
・心身ともに健康な方
・コントーションをやりたい方
・《初級》の内容が難しい方
・ブリッジのときに頭が床から離れる方、また、腕をある程度伸ばせる方

■《入門編》 No.1 内容
・コントーションのためのウォーミングップ

■出演
・インストラクター ash（アッシュ）
・声・編集 もーこ （コントーションスタジオ・ノガラ）