【うでの3点運動方法】KAATSU CYCLE 2.0
加圧トレーニングの基本「3点運動」（うで）を紹介します。
トレーニングを開始する前に、必ずこの3点運動をおこなっていただくと、
乳酸を効果的にため、成長ホルモン分泌を促します。
また筋トレ効果も大幅に良くなります。
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