【うでトレーニング方法】「中級編」ムーブプランク（肩・腕・背中・胸を鍛える）
KAATSU CYCLE 2.0 で加圧サイクルをしながらのトレーニング方法です。
このトレーニングをすると、肩・腕・背中・胸など上半身が鍛えられます。
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