〜お家でできるもん〜
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セット販売
呼吸機能改善と自律神経を整える
セットで購入することで呼吸機能が更に向上します。
免疫を落とさない為に是非やってほしいエクササイズと呼吸法です！
ウェストを締めたい方にもオススメです。
より理解に深みが増すと思います。
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背骨の動き作りと腹筋の活性化
ご自身の動きをしっかりコントロールすることできてますか？
僕が知る限りコントロールできている方は少ないです。背骨を思ったように動かせることは自律神経を整えるうえでも重要です！
呼吸と動きを連動させると更に効果が上がります。この動画のみをご購入の方はこちら
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呼吸法(ドローイン)
人は1日に約2万回呼吸すると言われています。
その呼吸にエラー出ていたとしたらカラダに様々な不調があるかもしれません！
まずは動画にある腹式呼吸からマスターしてみましょう。この呼吸を基本としてこれから様々な呼吸の仕方をお伝えしていきます！
『免疫アップ、睡眠の質向上、ウェストの引き締め、肩こりや腰痛の改善にも期待できます』この動画のみをご購入の方はこちら
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