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SHUN'S MOVEMENT LAB

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Category  /  バランスポーズ

セット販売 倒立セット 

  • 1,200 / レンタル ( 7 日 )
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倒立編の全ての動画が7日間1200円でご覧いただけます。

カエルバランス  

  • 500 / レンタル ( 7 日 )
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初心者向けのカエルバランスの練習方法です。

バカーサナA 

  • 500 / レンタル ( 7 日 )
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初心者向けのバカーサナAの練習方法です。

バカーサナB 【限定無料公開中】 

  • 無料

バカーサナAが出来たらこちらに挑戦してみてください。

三点倒立A&B パート1 

  • 500 / レンタル ( 7 日 )
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三点倒立の壁を使った練習方法と安全な転び方の動画です。

三点倒立A&B パート2 

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三点倒立A&Bを自立して行うための動画です。

壁倒立 

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倒立を行うにあたり、正しい姿勢を学ぶ為とスタミナをつける為に最適な壁倒立の動画です。

倒立からの安全な降り方 

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まずは倒立を練習する前に、この動画を見てください。

倒立への蹴り上げ パート1 

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倒立は、「蹴り上げ」と「バランス」から出来ています。「蹴り上げ」を学びましょう!

倒立への蹴り上げ パート2 

  • 500 / レンタル ( 7 日 )
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蹴り上げを自立して行いましょう!

倒立への蹴り上げ パート3 

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蹴り上げをもっと深く学ぶ為の動画です。

半倒立 

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倒立と蹴り上げの間、半倒立の動画です。

真っ直ぐな倒立のデモンストレーション 

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真っ直ぐな倒立のデモンストレーションです。

L-Sit 脚前挙 

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脚前挙の練習方法です。

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