1日の数分でも今いる自分に意識を向けて何も考えない時間を作ってまいんどふるに過ごしていけたらよいですね！ ［yukino先生のレッスン］ ■グラウンディングボディヨガ(木曜日) ・大人クラス https://nerimayoga.jp/yoga-tagara/ ・産後ママクラス(産後の美ボディヨガ) https://nerimayoga.jp/mamayoga-tagara/ ■美尻トレーニング(不定期/木曜日) ・大人クラス https://nerimayoga.jp/bikini-tagara/ ・産後ママクラス(産後の美ボディヨガ) https://nerimayoga.jp/mamabikini-tagara/ ・yukino先生 https://nerimayoga.jp/yukino/ ・田柄・光が丘スタジオ https://nerimayoga.jp/tagara/