［kyoko先生のレッスン］ ■フローヨガ(水曜日) ・大人クラス https://nerimayoga.jp/kotakebara-yoga/ ・産後ママクラス https://nerimayoga.jp/mamayoga-kotakebara/ ■ピラティス(水曜日) ・大人クラス https://nerimayoga.jp/pila-kotakebara/ ・産後ママクラス https://nerimayoga.jp/pila-kotakebara-2/ ・kyoko先生 https://nerimayoga.jp/kyoto/ ・小竹向原スタジオ https://nerimayoga.jp/kotakebara/

［chiko先生のスタジオレッスン］ ■ベビーダンス https://nerimayoga.jp/baby-dance/ ■ベビービスク(2ヶ月〜寝返り前の赤ちゃん ) https://nerimayoga.jp/babybics/ ■ベビーヨガ(寝返りから歩き始めの赤ちゃん ) https://nerimayoga.jp/babyyoga/ ■抱っこ、おんぶ講座 https://nerimayoga.jp/dakko/ ■リンパストレッチ https://nerimayoga.jp/stre/ ・chiko先生 https://nerimayoga.jp/chiko/

練馬スタジオyumi先生の10分ヨガレッスン動画

『好きの力を信じる。』こんな時だからこそ、好きなことをやって、豊かな気持ちになりましょう！ ［yumi先生のスタジオレッスン］ ■ロハスヨガ(練馬スタジオ・木曜日) ・大人クラス https://nerimayoga.jp/lohas-nerima/ ・産後ママクラス https://nerimayoga.jp/mamalohas-nerima/ ・yumi先生 https://nerimayoga.jp/yumi/ ・練馬スタジオ https://nerimayoga.jp/nerima/

身体を緩め、心を緩め、呼吸を深めていきましょう。 ご自分をまずお大事に、そして周りの大切な方々、そしてさらに周りの方々へと、ご自愛の輪が広がっていきますように。皆様のhappyとhealthyをお祈りしています。 【akemi先生のオンラインレッスン始まりました！】 チケット利用可能！　こちらから予約できます。 https://reserva.be/training123 ［akemi先生のスタジオレッスン］ ■基本のヨガ(大泉学園スタジオ・金曜日) ・大人クラス https://nerimayoga.jp/yoga-ooizumi/ ・産後ママクラス https://nerimayoga.jp/mamayoga-ooizumi/ ■ムーンサイクルヨガ(江古田スタジオ・土曜日) https://nerimayoga.jp/moon-cycle-yoga/ ・akemi先生 https://nerimayoga.jp/akemi/ ・大泉学園スタジオ https://nerimayoga.jp/ooizumi/

世界中が苦しんでいる今こそ思い遣りの心を育みたい。心も身体もかたまってきますよね。一緒にyogaで繋がって明るい時間を作っていきましょう。お会いできること楽しみにしています。 【mizuki先生のオンラインレッスン始まりました！】 チケット利用可能！　こちらから予約できます。 https://reserva.be/training123 ［mizuki先生のスタジオレッスン］ ■月経血コントロールヨガ(火曜日) ・大人クラス https://nerimayoga.jp/yoga-takamatsu/ ・産後ママクラス https://nerimayoga.jp/mamaseitai-takamatsu/ ■整体ヨガ(火曜日) ・大人クラス https://nerimayoga.jp/seitai-takamatsu/ ・産後ママクラス https://nerimayoga.jp/mamayoga-takamatsu/ ・mizuki先生 https://nerimayoga.jp/mizuki/ ・高松・光が丘スタジオ https://nerimayoga.jp/takamatsu/

1日の数分でも今いる自分に意識を向けて何も考えない時間を作ってまいんどふるに過ごしていけたらよいですね！ ［yukino先生のレッスン］ ■グラウンディングボディヨガ(木曜日) ・大人クラス https://nerimayoga.jp/yoga-tagara/ ・産後ママクラス(産後の美ボディヨガ) https://nerimayoga.jp/mamayoga-tagara/ ■美尻トレーニング(不定期/木曜日) ・大人クラス https://nerimayoga.jp/bikini-tagara/ ・産後ママクラス(産後の美ボディヨガ) https://nerimayoga.jp/mamabikini-tagara/ ・yukino先生 https://nerimayoga.jp/yukino/ ・田柄・光が丘スタジオ https://nerimayoga.jp/tagara/