「マンゴー」 βカロテン、ビタミンC、ビタミンE、カリウム
「効能」 アンチエイジング、美肌、高血圧予防
「活用」 夏季限定デザート
<マンゴー’s スフレ>
「マンゴー」 βカロテン、ビタミンC、ビタミンE、カリウム
「効能」 アンチエイジング、美肌、高血圧予防
「活用」 夏季限定デザート
「材料」 1人分
・スフレロール(1/8個) ・マンゴーソース(6g×4)
・バニラアイス「爽」(34g) ・ホイッブクリーム(16g) ・アーモンドスライス「ロースト」(3g)
・マンゴー「カット」(3) ・キシリトール(少々) ・ペパーミント(3枚)
「デコレーション」
1)マンゴーは皮をむき、2cm角に切る。
2)スフレロールを、右斜上向に盛り、ソース(8g)をかける。
3)上にバニラアイスを左斜め上向きに盛り、ソース(4g)をかける。
4)ホイップクリームを奥3ヶ所に絞る。
5)アーモンドを砕き、ホイップクリームの上に貼り付ける。
6)マンゴーを上3ヶ所に盛り、ソース(4g)をかける。
7)ホイップクリームを絞り、ミントを3ヶ所に飾る。
8)キシリトールを上からかける。
9)ソース(16g)を前後に流し、完成。
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