拠り所で行われた、歩き方講習会の理論編セットです！ 歩きの重要性から、身体や健康に与える影響、正しい歩き方までを、理論編に説明しています。 歩きに関してさまざまな観点から話していますので、何度も聞くと見えてくると思います！ セットダウンロードが2940円→1980円となります！

自律神経を知る上で大切なのは、具体的に身体の中でどんな働きをしているのか？ 自律神経と対をなす神経系統は体性神経です。 体性神経は馴染みのある運動神経や知覚神経です。よく知る神経を通して、自律神経の働きと、体性神経との関わりを学びましょう！

カラダマニア内山のオンライン講座 自律神経を語る編の前半。 知っているようで、実はよくわからない自律神経と代謝など、身体の基本的なメカニズムを解説します。 指導者向けに語られる内容は、ざっくりと全体を理解する、マクロの理論。 自律神経を知らずして、健康は語れない！ ぜひご覧ください！

力を抜いた歩き方の実践編！ 足の動きが見えるように、引きで撮ってます。 力を抜いて歩くに具体的な方法をお伝えします！ ここを理解したら、あとは練習あるのみ！

力を抜いて歩こうシリーズ。まずは歩くとは？という根源的なところから考えていきます！ 歩くを紐解いて、自分やクライアントさんがどこをどう使って歩いているのか？ この現状認識から、動作改善は始まります！

歩き方講習会の三分割の最後その3「正しい歩き方」についての内容です！ 正しさというのは、目的や解釈などで変わります。 健康に良いのは自然な動き。 身体の構造や、代謝の観点なとまから、正しい歩き方を考えていきます！

弊社施設小田原拠り所での歩き方講習会、三分割その2です！ 巷で言われている歩き方の問題点、どう歩くのが良いのかなど、歩き方を科学的に検証します！ 全ての動作の基礎は歩きです。 歩くということの影響をしっかり理解してください、

弊社施設小田原拠り所で行われた歩き方講習会の内容をまとめました。 約30分の講習会の三分割の一番目「歩きの重要性」についての説明です！ 当たり前すぎて気づいていない、歩き方が身体や健康に与える影響について、まずはその重要性に気づくことから！

湘南トレーナーズオフィスオンラインとは？ 他とは違う湘南トレーナーズオフィスオンラインの特徴を紹介！ スポーツ、ダイエット、怪我や不調など、さまざまな問題に、これまでとは違う方法をご提案します！ 何が違うのか？ トレーニングより大切なものとは？ 是非最初にご覧ください！