動作改善メソッド基礎編4骨盤と肩甲骨の連動前後パターン

湘南トレーナーズオフィス オンライン

動作改善メソッドの基礎編、骨盤の前後パターンです。
骨盤は前傾、後傾という傾く動きをしますが、これはつまり足を前後に振り上げるための動作です。
横方向と合わせて習得する事で、全ての方向に骨盤を動かせるようになります!
今後実際の動作を学ぶ上で基礎となる動きの一つです。
しっかり意味を理解して、動作を体に染みつけてください!

ダウンロード (62MB)
¥ 980
全て見放題
¥ 1,980 (月額)
購入方法の詳細はこちら
購入方法の詳細はこちら

ショップ管理者に質問やメッセージを送ってみよう。

※ メッセージに返信がある場合はCOMMUNITYに公開されます

メッセージを送る

メッセージを送る

動画管理者に支援してみませんか

  • 0
  • 100
  • 300
  • 500
  • 1,000
ショップからの返答がない場合もありますのでご了承ください。
管理者が悪質と判断したコメントを繰り返すユーザーに対しては、アクセスブロック等の処置を取らせて頂きます。
メッセージに返事がある場合はCOMMUNITYに公開されます。
   お問合せやリクエストはこちら     close