歩き方講習会@拠り所1歩きの重要性

湘南トレーナーズオフィス オンライン

弊社施設小田原拠り所で行われた歩き方講習会の内容をまとめました。
約30分の講習会の三分割の一番目「歩きの重要性」についての説明です!
当たり前すぎて気づいていない、歩き方が身体や健康に与える影響について、まずはその重要性に気づくことから!

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