歩き方講習会@拠り所3正しい歩き方とは?

湘南トレーナーズオフィス オンライン

歩き方講習会の三分割の最後その3「正しい歩き方」についての内容です!
正しさというのは、目的や解釈などで変わります。
健康に良いのは自然な動き。
身体の構造や、代謝の観点なとまから、正しい歩き方を考えていきます!

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