湘南トレーナーズオフィス オンライン
力を抜いて歩こうシリーズの第一弾!まずは力を抜くメリットについて。歩きくときの力を抜くことで、スポーツ全般や体型など、幅広変化を体感できます。でも感覚は変わってみないとわからないものです!力を抜くのが難しいのは、力を入れていることに気がつかないから。力が抜けた世界をぜひ味わってください!
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