上半身からお腹に効くストレッチ
肩甲骨の動きを意識することで、身体の深部まで刺激することができます！
特にお腹周りが、気になる方におすすめ！
さまざまな動作に繋がる動きになりますので、体操しながら動きも身につけましょう！
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