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湘南トレーナーズオフィス オンライン
いよいよ歩きの実践編です。すり足の要素を残したまま、通常の歩き方とつなげていきます。地面を脚で蹴るのではなく、前に出た身体が脚を引きつけてくる。全く違う筋肉、違う感覚で歩くことを理解して、身につくまで繰り返し練習しましょう!
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