お腹をへこませる運動「実技編」

湘南トレーナーズオフィス オンライン

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お腹をへこませる運動の実技編です。
動作改善にも繋がりますが、その場でできるエクササイズとして紹介しています。
お腹をへこませたい方、そんなクライアントさんにご紹介ください!

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