3Dエクササイズ ナレーション付き
3分で全身を活性化、三方向に身体を動かす、3Dエクササイズ！
ナレーションで動作をサポート！
会員様はダウンロードしていただき、お好きにご利用下さい！
人間の動作は前後、左右、ねじりの三方向の動きで構成されています。
この三方向を意識することで、効率的に身体全体を活性化することができます！
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